寒露已至，選菲思盾，溫暖在握

　　寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣。這時候，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥，北方廣大地區(qū)已從深秋進入或即將進入冬季。全國范圍由涼爽向寒冷過渡。

　　寒露以后，隨著氣溫的下降，人們很容易感覺到咽干、舌燥、皮膚干燥，而且感冒病毒的致病力增強。所以現(xiàn)在小編給大家介紹幾條養(yǎng)身之道。

衣

　　俗話說，“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進入寒露后，晝夜溫差更大，因此要特別注意保暖。最重要的是腳部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，建議養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習慣。“白露身不露，寒露腳不露”可是一條很好的養(yǎng)身之道。此外，秋季腹瀉多發(fā)，還應(yīng)特別注意腹部保暖。

食

　　寒露時節(jié)養(yǎng)生保健，“防燥”至關(guān)重要，根據(jù)個人的具體情況，適當多食甘、淡、滋潤的食品，既可補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，還可以防治咽干口燥等癥。對付“燥氣”，多喝白開水是一個不錯的方法，尤其是高血壓、糖尿病、腎病等患者，但對于健康人來說，要想抵御“燥氣”帶來的負面效應(yīng)，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。

　　為防“燥氣”，這個時節(jié)的飲食應(yīng)少吃辛辣燒烤食品，注意補充水分，宜多吃芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品；同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增強體質(zhì)。

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住

　　寒露過后晝短夜長，自然界中的“陽氣”開始收斂、沉。隨著氣溫不斷下降，感冒是最易流行的疾病，心腦血管病、中風、慢性支氣管炎、哮喘等也容易復發(fā)。在這“多事之秋”，應(yīng)合理安排日常起居，尤其對于老年人的身體健康，更是至關(guān)重要。

　　秋季是人們保養(yǎng)陽氣之時，早睡可順應(yīng)陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。注意勞逸結(jié)合。特別是深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開門窗，保持室內(nèi)空氣新鮮和濕度適宜。

　　居室及其周圍還可以種植一些適宜的綠葉花卉，讓環(huán)境充滿生機，既凈化空氣，又促進身體健康。 

行

　　寒露時節(jié)，到公園、湖濱、郊野進行適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)。但晨練要注意躲避早霧，以免誘發(fā)慢性呼吸道疾病；最好選擇太極拳等舒緩的運動，避免劇烈運動。

　　深秋氣候漸冷，風起葉落、花木凋零，人們往往容易觸景生情，引起憂郁、傷感的心緒。面對這種壓抑的心情，選擇去登高就是不錯的方法。秋游登高遠眺，高喊幾聲呼出胸中濁氣，不僅陶冶情操，還可以借此拋開工作煩惱，通過與大自然的接觸，緩解壓力，放松自己，對抑制悲傷的情緒大有好處。保持樂觀積極的生活態(tài)度同樣是秋季保健的一個好方法。

　　露氣寒冷，將凝結(jié)也。氣溫逐漸降低，再貪涼也千萬不要再洗冷水澡了，還有北方的部分地區(qū)溫度已經(jīng)降至個位數(shù)，這時候想要洗澡有大流量恒溫熱水，又想開啟暖氣讓身體暖和，選擇菲思盾，將是您打開邁入秋冬的正確選擇方式。 

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　　菲思盾一機兩用，同時解決生活熱水的使用問題，實現(xiàn)全屋供暖，搭載50項主動保護功能，從防漏水、防漏電、防漏燃氣、防凍、防超溫、恒溫、靜音等方面保證您的衛(wèi)浴和采暖安全，滿足您對舒適生活的品質(zhì)要求。


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